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plat complet
Soupe de poissons de roche
Soupe de poissons et rouille : Pas de source pour cette recette car recette familiale ;-) Temps de cuisson : 3 ou 4 heures Ustensiles : Une grande marmite Un moulin à légume ou mieux un moulin à coulis avec une pièce en bois. Ingrédients : Huile d’olive...
Terrine de poisson légère
Recette inspirée par celle-ci : http://citrouillette85.canalblog.com/archives/2008/07/28/9843549.html Temps de cuisson : 30 min Ingrédients (pour 6 personnes) : 500 g de cabillaud ou de lieu 2 œufs 1 mini boîte de concentré de tomate 1 bouquet de coriandre...
Cake léger saumon - courgettes
Recette inspirée par celle-ci : http://lacuisinedemorgane.over-blog.com/article-cake-sale-et-leger-sans-beurre-ni-huile-105715788.html Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 30 min Ingrédients (pour 4 personnes) : Eléments de base : 1 yaourt...
Lasagnes courgettes, poulet et chèvre
Recette inspirée par celle-ci : http://lespetitsplaisirsdedoro.fr/lasagnes-legeres-chevre-courgettes/. N’hésitez pas à visiter son site. Temps de cuisson : 30 min Ingrédients (pour 6 personnes) : 5 petites courgettes Environ 500 g d’aiguillettes de poulet...
